Để bổ máu thì ta thường chọn những loại trái cây có Sắt (Fe) giúp bạn tăng cường khả năng sản sinh máu cho cơ thể.
NHO KHÔ
Nho là trái cây không chỉ tốt cho quá trình sản sinh máu mà nho còn
chứa rất nhiều năng lượng, cộng với lượng đường có sẵn. Nho là trái cây
rất cho cho người đang bị suy nhược và cảm thấy ôm yếu. Nếu bạn chăm
người bệnh thì nho là loại trái cây nên dùng.
MẬN BẮC KHÔ
Là một loại trái cây chứa hàm lượng sắt cao (100 gram chứa tới 1.2mg Fe) khiến mận bắc không thể thiếu trong bản xếp hạng được. Ngoài ra mận bắc còn chứa nhiều chất chống Oxi hoá và Vitamin A. nên sẽ giúp cơ thể bạn trẻ hoá, và tốt cho quá trình làm đẹp da. Và vitamin A tốt cho mắt. Thêm nữa Mận bắc còn có một khả năng đặc biệt đó là điều hoà lượng đường trong máu rất tốt cho tim mạch.
DƯA HẤU
Là một loại trái cây có khả năng giải nhiệt cao và được sữ dụng thường xuyên. Nhưng có thể ban chưa biết về công dụng bổ máu rất tốt của dưa hấu. Dưa hấu không chỉ chứa nhiều sắt, mà còn chứa nhiều vitamin C và Kali rất tốt cho sức đề kháng cũng như tốt cho não bộ.
DÂU TÂY
Là một loại trái cây chứa nhiều Vitamin C, Kẽm … Dâu tây còn chứa rất nhiều Sắt rất tốt cho công cuộc bổ máu. Không chỉ vậy những thành phần trong dâu tây như vitamin C cũng giúp bạn tăng sức đề kháng. Ngoài ra dâu tây còn chứa khả năng Oxi hoá mạnh có nhiều ứng dụng trong việc làm đẹp.
MƠ KHÔ
Mơ cũng nằm trong bảng xếp hạng những loại trái cây bổ máu vì hàm lượng sắt trong mơ cũng rất cao. Ngoài ra mơ còn chưa nhiều vitamin C, và vitamin B15 rất tốt cho việc hô hấp, cũng như tốt cho hệ tim mạch cũng với khả năng chống lại sự già nua của các tế bào. Đặc biệt hơn là Mơ là loại quả có khả năng kháng lại vi trùng lao, bảo vệ mắt và có thể ngăn chặn ung thư da.
ĐÀO SẤY
Là loại quả cũng có chứa nhiều Sắt, và còn rất nhiều công dụng khác như ngăn ngừa sự phát triển của những khối u tiềm ẩn trong cơ thể, Ngoài ra quả đào còn giúp người già tránh bị dục tinh thể để có thể nhìn rõ hơn. Ngoài ra công dụng đặc biệt của đào là dùng để giảm cân rất tốt. Vậy nên trên thị trường có rất nhiều người bán đào giảm cân. Tuy vậy nhưng bạn vẫn phải cẩn thận hàng nhái vì mặt hàng này rất nhiều hàng giả.
MỘT SỐ LOẠI TRÁI CÂY BỔ MÁU KHÁC
Ngoài những loại trên thì vẫn có rất nhiều loại trái cây có khả năng giúp sản sinh nhiều máu cho cơ thể như quả mâm xôi, quả sung, quả chà là … nhưng những loại trái cây này thường khó kiếm cũng như khó ăn … Vì vậy không được mình xếp hạng trong những loại trái cây bổ máu ở trong bài.
Và đừng quên là Zipped Nut cung cấp đa số các loại quả rất ư là tốt này các bạn nhé.
MẬN BẮC KHÔ
Là một loại trái cây chứa hàm lượng sắt cao (100 gram chứa tới 1.2mg Fe) khiến mận bắc không thể thiếu trong bản xếp hạng được. Ngoài ra mận bắc còn chứa nhiều chất chống Oxi hoá và Vitamin A. nên sẽ giúp cơ thể bạn trẻ hoá, và tốt cho quá trình làm đẹp da. Và vitamin A tốt cho mắt. Thêm nữa Mận bắc còn có một khả năng đặc biệt đó là điều hoà lượng đường trong máu rất tốt cho tim mạch.
DƯA HẤU
Là một loại trái cây có khả năng giải nhiệt cao và được sữ dụng thường xuyên. Nhưng có thể ban chưa biết về công dụng bổ máu rất tốt của dưa hấu. Dưa hấu không chỉ chứa nhiều sắt, mà còn chứa nhiều vitamin C và Kali rất tốt cho sức đề kháng cũng như tốt cho não bộ.
DÂU TÂY
Là một loại trái cây chứa nhiều Vitamin C, Kẽm … Dâu tây còn chứa rất nhiều Sắt rất tốt cho công cuộc bổ máu. Không chỉ vậy những thành phần trong dâu tây như vitamin C cũng giúp bạn tăng sức đề kháng. Ngoài ra dâu tây còn chứa khả năng Oxi hoá mạnh có nhiều ứng dụng trong việc làm đẹp.
MƠ KHÔ
Mơ cũng nằm trong bảng xếp hạng những loại trái cây bổ máu vì hàm lượng sắt trong mơ cũng rất cao. Ngoài ra mơ còn chưa nhiều vitamin C, và vitamin B15 rất tốt cho việc hô hấp, cũng như tốt cho hệ tim mạch cũng với khả năng chống lại sự già nua của các tế bào. Đặc biệt hơn là Mơ là loại quả có khả năng kháng lại vi trùng lao, bảo vệ mắt và có thể ngăn chặn ung thư da.
ĐÀO SẤY
Là loại quả cũng có chứa nhiều Sắt, và còn rất nhiều công dụng khác như ngăn ngừa sự phát triển của những khối u tiềm ẩn trong cơ thể, Ngoài ra quả đào còn giúp người già tránh bị dục tinh thể để có thể nhìn rõ hơn. Ngoài ra công dụng đặc biệt của đào là dùng để giảm cân rất tốt. Vậy nên trên thị trường có rất nhiều người bán đào giảm cân. Tuy vậy nhưng bạn vẫn phải cẩn thận hàng nhái vì mặt hàng này rất nhiều hàng giả.
MỘT SỐ LOẠI TRÁI CÂY BỔ MÁU KHÁC
Ngoài những loại trên thì vẫn có rất nhiều loại trái cây có khả năng giúp sản sinh nhiều máu cho cơ thể như quả mâm xôi, quả sung, quả chà là … nhưng những loại trái cây này thường khó kiếm cũng như khó ăn … Vì vậy không được mình xếp hạng trong những loại trái cây bổ máu ở trong bài.
Và đừng quên là Zipped Nut cung cấp đa số các loại quả rất ư là tốt này các bạn nhé.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét